[73]...70...65...60...58 !
Dodano: 2 LIPCA 2014
3. - z rana w lekkim szoku
3. - z rana w lekkim szoku
Cześć kochane :)
dziś środa także postanowiłam się zważyć a tu niespodzianka 70,2 kg
czy to możliwe żeby w ciągu 2 dni zrzucic 2,6 kg ? eee co myślicie ?
śniadanko : 4 łyżki jagód, nektarynka, 1 łyżka miksa płatków 1 łyżka płatków owsianych, 1 łyżka siemia lnianego, 1 łyżeczka słonecznika, 4 łyżki jogurtu greckiego, 4 duże suszone żurawiny + kawa
a po śniadaniu zabieramy się za ćwiczenia :) jakieś propozycje?
Smacznego :*
Komentarze
realizujcel
Też zależy o jakiej porze się ważyłaś :) Właśnie ja też nie wiem co ćwiczyć dzisiaj, też po śniadaniu :>
02/07/2014 7:29:28
bourjois17
pomyślałam o chodakowskiej albo o Jillian Michaels ale dziś 12 godzin w pracy mnie czeka ... ;< więc chciałam cos lżejszego ...
o tej samej, przed śniadaniem tak jak wtedy gdy zaczynałam :) - ale może to sama woda
o tej samej, przed śniadaniem tak jak wtedy gdy zaczynałam :) - ale może to sama woda
02/07/2014 7:31:27
realizujcel
Może wybierz dwa trzy zestawy Mel B ? :)
02/07/2014 7:33:23
bourjois17
już wymyśliłam :D zrobię 15 min cardio mel b , a do tego abs i pupe :)
02/07/2014 7:36:10
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bourjois17.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
