[73]...70...65...60...58 !
Dodano: 30 CZERWCA 2014
1.
1.
¦niadanko: jogurt grecki z musli i z truskawkami
kawa z mlekiem
obiad: pier¶ z kurczaka
gotowane warzywa na parze
podwieczorek:
kolacja: pier¶ z kurczaka
surówka: pomidor sałata ogórek cebula rzodkiewka
aktywno¶ć:
40 min - skalpel
mel b - abs
Lipiec:
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
... - dzień zaliczony ... - dzień ważenia ... - dzień zjebany
dzień praktycznie już się kończy, jeszcze pocwiczę i spać :)
jutro na 16 do pracy także od rana trzeba co¶ zrobić ze sob±...
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bourjois17.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
