Perfect body

Hello :)

Wczoraj przeczytałam baardzo dużo notek o odchudzaniu. Niewątpliwie każdy chciałby mieć na wakacje idealne ciało, a trzeba się spieszyć bo lato już tuż tuż :D Sama od dłuższego czasu jestem na diecie. Tylko, że ja stosuję dietę sportowca. To znaczy, że nie odchudzam się na 3 miesiące przed wakacjami tylko przez cały rok staram się zdrowo odżywiać i dużo ćwiczyć. Nie muszę odmawiać sobie jakoś szczególnie słodyczy. Jem, tylko że z umiarem :) Do takiej diety można się przyzwyczaić. Ja mam już wpisane w rozkład dnia 5 posiłków i treningi. Dzięki temu nie muszę zmieniać całego swojego życia na te 3 czy 4 miesiące :) Polecam, szczególnie osobom, które nie mogą się zmobilizować do odchudzania.

Proponuję wam również zaangażowanie się w jeden sport np. w biegi czy w pływanie. Dzięki temu nie tylko schudniecie, ale będziecie miały hobby :D

Dzisiaj w szkole do 12, w tym dwa WF'y więc lajcik :D 

teraz idę pobiegać, potem śmigam na trening 

Wieczorem czeka mnie jeszcze masa nauki i sama jeszcze nie wiem jak to wszystko ogarnę -,-

matematyka, biologia, chemia i WOS ;c

Trzymajcie się i korzystajcie z wiosny :*

Wpadnę tu jeszcze wieczorem 

A odchudzającym się życzę dużo wytrwałości i samozaparcia 

xoxo