Zaczynam od początku ale nie tylko diete. Zaczynam wszystko od poczatku pod kazdym wzgledem.
1. Codzienne cwiczenia.
2. Regularne stale posilki.
3. Codzienne uczenie sie.
4. Codzienne wstawanie o 6:30
5. Codzienne kladzenie sie spac nie pozniej niz po 24.
Malymi krokami do przodu. Chce isc do przodu a nie cofac sie. Nie chce robic 3 krokow do przodu i 5 w tyl. Do przodu i do przodu. Nie bede stac w miejscu. Nie podoba mi sie moje cialo - zmienie sie, bede cwiczyc i ogladac efekty i bede doszlifowywac jezeli nie bedzie takie jakie chce. Nie znam angielskiego biegle - zaczne wszystko od poczatku od gramatyki bede sciagac filmy i pod ang bede ogladac.
Jezeli bede mowic a nic z tym nie bede robic to bede zawsze nieszczesliwa a nie chce taka byc. Nie chce sie cofac i nie bede sie cofac. Nie ma mowy!