Photoblog.pl

Załóż konto

ODCHUDZAMY SIĘ RAZEM : ) 

2012/08/02   

SERENA

« następne   poprzednie »
SERENA

Hej, tutaj Serena. : ) Dzisiaj bilans to około 1000 kcal więc nie jest źle. Same zdrowe rzeczy. : ) Od jutra obiecuję pisac już całe bilanse i wgl.. no i zabieram sie za ćwiczenia.. jakoś musze pokonac lenistwo. : )

 

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

 

 

zielone - zaliczone

czerwone - niezaliczone

 

 

postanowiłam zrobić sobie jutro dzień na samych warzywach. zobaczymy, jesli mi się spodoba i będzie dawało efekty, to będe czasami tak robić. : ) a może któraś z was próbowała, polecacie ?

15 komentarzy
xmojcelx  - 03/08/2012 9:06:59
oby cały miesiąc był taki zielony jak te dwa dni. :D
blairxserena - 03/08/2012 19:36:48
dzisiejszy będzie czerwony. reszta zielone xd
xmojcelx - 03/08/2012 19:58:04
jeden dzień to nie katastrofa. :D ważne ze reszta zielonych. :D

leanlife  - 03/08/2012 10:00:18
świetnie Ci idzie ;) oby tak dalej :*
blairxserena - 03/08/2012 19:36:33
no i szło, 2 dni ;/

55kilo167  - 03/08/2012 13:14:09
zaliczysz wszystko :* !
blairxserena - 03/08/2012 19:36:19
dzisiaj zjebałam ;o

niechcebycgruba  - 03/08/2012 9:05:56
pisz bilans !:D powodzenia:*
wazyc50  - 03/08/2012 8:03:22
świetnie;)
aurelia - 02/08/2012 22:39:14
czesc, piszę bo mam problem nie ma dnia zebym nie zjadla czegos slodkiego, nie panuje nad tym, guma do zucia nie pomaga, czy polecisz cos? pozdrawiam Ciebie serdecznie
blairxserena - 02/08/2012 22:49:20
Hej, nie jesteśmy żadnymi dietetyczkami, jak masz problem z jedzeniem, to może warto się zgłosić do jakiegoś specjalisty, dietetyka, poszukać informacji.
Trzeba po prostu się pilnować i mieć silną wole oraz motywacje inaczej się nie da :)
Jak jesteś głodna, to napij się wody lub ciepłej herbaty (zielonej,czerwonej,miętowej), oczywiscie bez cukru. Możesz coś porobić, poczytac ksiazke, isc na spacer, bo jak będziesz czymś zajeta to zapomnisz o głodzie. Oczywiśćie nie warto sie głodzic, bo po jakimś czasie się rzucisz na jedzenie. Chyba ze oczyszcające 1dniowe głodówki.
Jedz duuuuuużo owoców. Ja kiedyś byłam uzależniona od słodyczy, ale własnie zaczelam jesc po kilka owoców dziennie i nie miałąm po jakimś czasie ochoty na słodkie, za to teraz szaleje za słonymi przekąskami. pozdraiwma :)/B.
perseveree - 02/08/2012 23:03:55
popieram w 100% ;) Moim zdaniem wystarczy po prostu słodyczy nie kupować, bo gdybym ja miała je w domu, to z samokontrolą i dietą byłoby krucho. Czekolada w sklepie sama do koszyka się nie wkłada, w domu też nie pojawia się znikąd ;)

valerie666  - 02/08/2012 22:01:53
mądra postawa, precz z lenistwem! :)
blairxserena - 02/08/2012 22:51:44
grunt to bunt. :D

beautyforlife  - 02/08/2012 21:58:41
ladnie ladnie ;)
+ta dziewczyna ma boskie okularki ;o

Najnowsze wpisy

SERENA

 

SERENA

 

Wpis blairxserena

 

SERENA

 

SERENA

 

SERENA

 

SERENA

 

BLAIR

 

Wszystkie wpisy