9 dzień.

FUCK.

Mam ochotę kopnąć mojego brata, przez którego nie mogę dostać się do komputera.
Psuje mi bilanse.

Whatever.
Kupiłam za małe spodnie z premedytacją.

Mają rozmiar 32 (szczerze to myślałam, że 34, no ale trudno)
Teraz mam motywacje w spodniach.
Muszę schudnąć tak, by do nich wejść. Tzn wejść, wejdę, ale się nie dopnę.
Po za tym stwierdziłam, że mam dupę jak szafa i muszę się zmusić do ćwiczeń.
Szkoda, że mam słabe stawy kolanowe, przez to nie mogę ćwiczyć na steperze tyle ile bym chciała...

Muszę zaoszczędzić na rowerek treningowy.

Bilans:

0,5 kawa (70)
mała bułka z serem (300)

0,5 kawa (70)

0,3 herbata (20)

jogurt (160)

mandarynka (13)
kanapka mleczna (116)

0,3 woda (0)

mała bułka z serem (300)

tuńczyk (113)

0,3 herbata (0)

0,3 woda (0)

RAZEM: 1162 kcal

płyny: 2,2 l

ćwiczenia:

- steper 350kcal

PS: Napaliłam się na ćwiczenia i dałam radę wyciągnąć -350kcal na steperze.
Moje kolana szlag trafi, ale muzyka przy ćwiczeniach, dobra, energetyczna muzyka, motywuje jak nic innego ;)