171cm/ 70... 58... [55,0]... 50.
Dodano: 3 LISTOPADA 2011
4 dzień.
4 dzień.
Arizona Muse i jej cudowny brzuch <3
Czuje się źle, bo nie mogę zapanować nad sobą.
Nie umiem się opanować przed jedzeniem, którego nie powinnam jeść.
Odzwyczajenie od cukrów to katorga.
Na dodatek nie umiem się zmotywować do ćwiczeń.
Bilans:
jogurt (170)
0,5l kawa z mlekiem + łyżeczka cukru (70)
0,25 herbata (0)
filet z mintaja gotowany (70)
brokuły gotowane (40)
sałatka z kapusty pekińskiej (30 + 5 + 5 = 40)
0,25 herbata (0)
0,3 herbata mięta (0)
0,5 kawa (70)
wafel ryżowy (27)
0,2 barszcz winary (30)
0,3 herbata pomarańczowa + łyżeczka cukru (20)
2x wafel ryżowy (54)
2x 0,3 herbata (0)
0,5 woda (0)
sałatka (25 + 5 + 15= 45)
RAZEM: 636 kcal
Ćwiczenia:
- 200kcal na steperze
PS: Nie wiem jak wam, ale mi papierosy pomagają nie jeść.
Nie zdrowe bla bla, mój jedyny nałóg i przyjemność w życiu.
Pytania ode mnie:
1) Czy jednodniowa głodówka coś daje? Da się wytrzymać?
2) Jakie znacie sposoby oczyszczania organizmu? Po za piciem wody i herbat ziołowych
3) Zastanawiam się nad kupnem rowerka treningowego, polecacie?
Komentarze
hachiko1020
nie pal ; /
moi rodzice palili chyba po 20 pare lat i ciężko im było rzucić, a teraz już chyba 2 lata jak nie palą
fu...
jednodniowa głodówka daje, wiem po 3 razy tak robiłam, traciłam po kilogramie, ale musisz też w tedy ćwiczyć. mi było strasznie słabo na drugi dzień o mało co nie mdlałam ; /
ale zależy od organizmu, no i na drugi dzień musisz jesz bardzo malutko ; )
trzymaj sie i rzuć papierosy. ohyda ; )
moi rodzice palili chyba po 20 pare lat i ciężko im było rzucić, a teraz już chyba 2 lata jak nie palą
fu...
jednodniowa głodówka daje, wiem po 3 razy tak robiłam, traciłam po kilogramie, ale musisz też w tedy ćwiczyć. mi było strasznie słabo na drugi dzień o mało co nie mdlałam ; /
ale zależy od organizmu, no i na drugi dzień musisz jesz bardzo malutko ; )
trzymaj sie i rzuć papierosy. ohyda ; )
03/11/2011 16:12:20
bite666
nie rzucę, życie mnie stresuje za bardzo ;D
03/11/2011 16:40:35
hachiko1020
no nie wiem nie wiem... ;>
szkoda se tracić zdrowia a zwłaszcza kondycji ; ))
szkoda se tracić zdrowia a zwłaszcza kondycji ; ))
03/11/2011 17:04:16
bite666
oj tam, nie palę dużo ;)
03/11/2011 17:21:00
felicytaz
Tam jest źle podane, tzn - trudno z tego wywnioskować ile ma ta zupka kalorii po przygotowaniu. Jedna zupka z Vifon po przygotowaniu ma mniej więcej 330 kcal... :-)
Jakby cała miała tylko 50 kcal to cały pbl by je wpieprzał :D (może i ma, ale sama woda)
Jakby cała miała tylko 50 kcal to cały pbl by je wpieprzał :D (może i ma, ale sama woda)
03/11/2011 16:55:00
bite666
o kurde... nie jem tego już. co za podstępny Vifon, no. a to będę sobie sama robić dobre, niskokaloryczne posiłki ;)
03/11/2011 17:03:25
felicytaz
No i słusznie, to co sama przygotujesz ma najbardziej sprawdzoną zawartość kaloryczną :D
03/11/2011 18:10:40
bite666
Dziś zrobiłam sobie sama obiad i mimo, że woda uciekła z garnka, to wszystko ok, dobre jedzenie + mało kalorii ;)
03/11/2011 18:13:01
