Witajcie Kochane ;)
Nie miałam pomysłu na obiad, jakoś wena mnie opuściła a teraz mam już menu zaplanowane na cały tydzień.
Na zdjęciu tarta razowa z warzywami i sosem z jogurtu naturalnego .
Jaka ona jest syta !
2 x kromka razowca
2 x wędlina z kurczaka
margaryna
tarta z warzywami
2 x kromka razowca
serek
wędlina z kurczaka
kubuś
Ćwiczenia:
1h rower
30min bieg
Płyny:
2l