Dzień 35- bilans.

Witajcie Kochane,

Dodaje dzisiaj zaległy bilans z wczoraj i dzisiejszy.

Z wczoraj tylko kalorie i ćwiczenia.

Nie miałam praktycznie czasu na nic w ciągu ostatniego tygodnia , idę nadrobić zaległości na Waszych blogach

i oczywiście oglądam mecz! 

POLSKA 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Dzień 35:

orkiszowe(100kcal)

kotlet z indyka(150kcal)

surówka(20kcal)

ogórek małosolny(6kcal)

zupa pieczarkowa(bulion i pieczarki)(50kcal)

brzoskwinia(52kcal)

6 x muffinka(150kcal)

owsianka[truskawki +satino czekoladowe](300kcal)

winogrona (100kcal)

928/ 1000kcal

Ćwiczenia:

orbitrek:-1422kcal/17,1

Płyny:

1,5 wody

0,5l zielonej

Dzień 34.

kalorie:949kcal

orbitrek:spalone:-1453kcal /17,7km

płyny:2,5l

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 

bez słodyczy :35 dni