67>66>...>...>...> 52
Dodano: 19 CZERWCA 2011
4,5,6 dzień
4,5,6 dzień
Albo się za siebie wezmę i będę wyglądać jak na pierwszym zdjęciu albo oleje wszystko i..
Nie chcę tak wyglądać..
Dietę zaczęłam 06.06.2011 r. ważyłam wtedy 69 kg..
Piersi : 98 cm
Talia : 84 cm
Biodra : 95 cm
Uda 64 cm
Łydki : 41 cm
Obecnie: 65 kg ( 19.06 )
Piersi : 88 cm
Talia : 76 cm
Biodra : 92 cm
Uda : 59 cm
Łydki : 39 cm
Pomimo tego, zestrasznie mi piersi zmalały, rozstępy na pośladkach i łydkach stały się jeszcze bardziej widoczne to nic nie widać, zebym schudła..
Ja: Powiedz mi czy w końcu coś po mnie widać, że schudłam
On : Szczerze mówiąc to ja nic takiego nie widze oprócz mniejszych piersi
Zacznę się ograniczać do 700 kcal..
Już nie wiem co mam robić ;(
Sniadanie ( pierwszy, drugi dzień ) : nic
Obiad ( pierwszy dzień ) ziemniaki z rybą
(drugi dzień ) ziemniaki, mizeria, mielone
podwieczorek: ( pierwszy dzień ) : nic
(drugi dzień ) : 3 kawałki ciasta
kolacja ( pierwszy dzień ) : nic
( drugi dzień ) : kiełbasa z grilla
Dziś wypada 6 dzień ( 19.06 )
Chce się ograniczyć do minimum..
Komentarze
damnprolive
Postep duzy w rozmiarach az jestem w szoku chcialabym taki sam efekt. co do malenia piersi to sie nie dziwie wkoncu sa one glownie z tluszczu :P a jesli chodzi o rozstepny to tylko kremy. wsumie mysle ze mozesz smarowac sie oliwka przed treningiem wtedy skora jest bardziej elastyczna. w dietach bardziej wazne jest zdrowe i czeste odzywanie, niz zmniejszanie ilosci... a co najwazniejsze duzo ruchu : )
22/06/2011 13:37:51
sheisperfect
W sumie dopiero zaczynam moją drogę z edukacją kulinarną, ale na pewno będę dodawała jakieś przepisy i zdjęcia :)
Nie ograniczaj kalorii! Dieta wymaga cierpliwości, przy 4kg może nie zauważą, ale przy 8 na pewno. U mnie w sumie po 6kg mówili, że wysmuklałam, a potem to już bardziej było widać. Tylko nie zmniejszaj, bo jeszcze bardziej ci z cycków poleci i rozstępy tez się powiększą. Chudnij wolnym, ale stabilnym tempem. :*
Nie ograniczaj kalorii! Dieta wymaga cierpliwości, przy 4kg może nie zauważą, ale przy 8 na pewno. U mnie w sumie po 6kg mówili, że wysmuklałam, a potem to już bardziej było widać. Tylko nie zmniejszaj, bo jeszcze bardziej ci z cycków poleci i rozstępy tez się powiększą. Chudnij wolnym, ale stabilnym tempem. :*
19/06/2011 16:44:15
hapyywawa
hmmm na 600 szybciej zobaczę efekty a efekty bardzo mobilizują! a później zaczne stopniowo zwiększać tak zeby jeść już więcej niż 1000 :*
19/06/2011 14:48:23
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bedexszczupla.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o bedexszczupla
Inni użytkownicy: logigomajapolakxdmaximuss11gorcziiiestbrbuziaczek0nemeziss89lebiega303356812uelteera
Inni zdjęcia: Kolorowy zawrót głowy judgafKSIĘŻYC sierp 6% i planeta WENUS xavekittyxWakacje juliettka79Na trampolinie nacka89cwaPrzy sobocie po robocie :) halinam2025.07.19 photographymagicschodki elmar;) virgo123Pomnik pychy bluebird11Dobranocka z łabędziem :) halinam
