Dodano: 7 LUTEGO 2011
7 luty - dzień 2 :)
7 luty - dzień 2 :)
Właśnie wróciłam ze szkoły i jestem ZŁA!
W domu miał czekać na mnie obiad niskokaloryczny ...
I co ? Jakieś schabowe na tłuszczu i ziemniaki ;/
Mam gdzieś taką pomoc mamy ...
Jeżeli ona mi nie pomoże to sama sobie ugotuje ryż i zjem smakowicie wraz z sałatką :))
wieczorkiem coś napiszę :**
Bolą mnie mięśnie :( - to chyba dobrze co nie ?
+ ćwiczenia na wf ... masakra ;D
Tak łatwo się nie poddam! :)
10 kilo ? - co to dla mnie :)
Komentarze
chudzinkabede
o! ale fajnie tak mieszkac nad morzem ;)) ja nad mozem bylam raz w zyciu w zeszle wakacje ;) wtedy sie dobrze czulam, bo bylam troche odchudzona, po wakacjach strasznie przytylam i teraz wrocilam do normalnego wygladu i mam zamiar osiagnoc tym razem to co jest moim mazeniem- byc chuda, chudzinka, kruszynka... tobie tez sie uda i w te wakacje bd krolowa plazy ;))
07/02/2011 18:10:44
chudzinkabede
no pewnie ;) nie poddawaj sie. po co nosic na sobie zbedne kg, skoro mozna byc szczuplutkim. nie mowie od razu wychudzonym i zabiedzonym ale zgrabnym ;D nad tym da sie zapanowac i da sie zjesc niskokalorycznie i bardzo smacznie.
07/02/2011 18:02:25
chudzinkabede
dasz rade ;)) mimo to sprobuj pogadac z mama tylko uwazaj zeby nie bylo jeszcze gorzej. to dopiero 2 dzien diety, tak? pierwszy tydzien jest najgorszy, ale uda ci sie. nawet sie nie obejrzysz a juz pierwsze kg zleca ;))
07/02/2011 17:55:06
chudzinkabede
hmm no nie wiem. a bylaby mozliwosc zeby mama ci osobno gotowala? moja mama tak robi... a wlasnie. ile wazysz i ile masz wzrostu?
07/02/2011 17:49:29
chudzinkabede
no fakt, nie ma co sie obnosic z dieta. moja mama to zawsze powtarza. a jesli chodzi o biad to pogadaj z mama ze chcesz np: kurczaka w warzywach z ryzem albo cos innego bo masz na to ochote. powiedz jej o wazywach- jesli ona nie toleruje odchudzania to mozesz powiedziec ze chcesz sie zdrowo odzywiac, bo to dobrze wplynie na samopoczucie, skore, wlosy i oczywiscie na figure ;))
07/02/2011 17:43:39
zorkowa
ja choruję raz do roku także nie mam z tym problemów ;)
a a6w warto ćwiczyć, pomyśl nad tym ;p
a a6w warto ćwiczyć, pomyśl nad tym ;p
07/02/2011 16:52:41
zorkowa
to serio bardzo pomaga. nie musisz ćwiczyć a6w zgodnie z instrukcją (serie) ćwicz na tyle na ile Cię stać, ja sama 24 powtórzen na pewno robić nie będę, tylko przerwe w jakims miejscu i będę powtarzac znów od początku ;)
07/02/2011 16:44:49
zorkowa
my mielismy dzisiaj lekki wf, uczyliśmy się cha - chy a później troche porzucałam do kosza.
mnie wykańcza drugie powtórzenie a6w, potem mogę jechać z tym cały dzień, ale drugie jest najgorsze ;p
mnie wykańcza drugie powtórzenie a6w, potem mogę jechać z tym cały dzień, ale drugie jest najgorsze ;p
07/02/2011 16:29:17
zorkowa
dobrze, dobrze, teraz tylko musisz ćwiczyć żeby kwas mlekowy zszedł, wtedy już na drugi dzień po ćwiczeniach nie powinien bolec ;)
07/02/2011 16:20:40
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bedechuda13.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
