Dodano: 11 SIERPNIA 2013
Piękne obojczyki.
Bilans:
ŚNIADANIE:
jogurt naturalny 289 kcal
pół melona
II ŚNIADANIE:
bułka z ziarnami
kawa (46kcal)
OBIAD:
sałatka : pomidor, papryka, sałata; ryż ciemny
KOLACJA:
naleśnik z jabłkiem i cynamonem
kawa (46kcal)
+ pije dużo wody
Ćwiczenia:
200 brzuszków
50 przysiadów
rozciąganie
Bilans:
ŚNIADANIE:
jogurt naturalny 289 kcal
pół melona
II ŚNIADANIE:
bułka z ziarnami
kawa (46kcal)
OBIAD:
sałatka : pomidor, papryka, sałata; ryż ciemny
KOLACJA:
naleśnik z jabłkiem i cynamonem
kawa (46kcal)
+ pije dużo wody
Ćwiczenia:
200 brzuszków
50 przysiadów
rozciąganie
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bbzxx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
