85 ..[60] ---> 45 |165cm
Dodano: 22 KWIETNIA 2011
przepraszam ze nie odp wam na komentarze ale strasznie jestem zabiegana zwiazku z tymi swietami ;< ... boje sie ich : |
musze pomagac robic te pysznosci ! i zero podjadania obiecuje :* :)
ide sie ogarnac i mykam do kuchni ;p gdzie czeka na mnie mama wraz z przepisem na sernik <3 :))
ś: jogurt jogobella light 90 kcal. :) az dziwne ale tak pisze na opakowaniu ;pp
3 wafle ryzowe 105 kcal.
mleko 0,5 % + inka. 103 kcal
=298
milego dnia wam zycze : *** :) jeszcze cos napewno dopisze :* :)
dziekuje za komentarze ! :* napewno nadrobie wszystko :*
uwielbiam was <3 
jestem szczesliwa bo kupilam wage kuchenna <33333333333 ;D
o: 3 wafle ryz 105kcal jablko 100kcal + serek homogenizowany 0% 145 kcal
+ 2 wasa 34 kcal
=384
=682kcal
K: 3 ryz 105 kcal
jablko 100 kcal
marchewka 27 kcal
=232
|914| 
dosc sporo + kawalek ciasta nie wiem ile kcal.
ale e tam :). duzo sprzatania napewno spalilam. a teraz lece cwiczyc sobie.
300 brzuszkow
a6w 4 dzien.
abs
legs
buns
skakanka 15 min .
no to czesc :*:*:*
Komentarze
tlustaxxx
Tak ale widzisz ja jestę otyła kiedyś miałam Ane byłam z nia 4 lata a przez rok mam napady i przytyłam tyle ;(
22/04/2011 13:58:38
czekoladowadziewczynka
no jogobellka light ma tyle kalorii natomiast ta zwykla ponad 100
22/04/2011 13:45:38
clairelle
pyszny bilans!
podziwiam Twój spadek wagi. Takie osoby jak Ty motywują mnie do działania <3
podziwiam Twój spadek wagi. Takie osoby jak Ty motywują mnie do działania <3
22/04/2011 13:37:39
tlustaxxx
Każda z nas boi się swiąt ale my damy rade :)
Ini będą żryć i tyć a my bedziemy chudli :**
Ini będą żryć i tyć a my bedziemy chudli :**
22/04/2011 13:29:15
hotslimming
To nie wiedziałaś, ze ta jogobella ma tylko tyle kcal.:) Ja je uwielbiam.:)
Życzę miłego gotowania bez podjadania! :)
Życzę miłego gotowania bez podjadania! :)
22/04/2011 12:07:44
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika anuumj.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
