day 3.

Dzień 3.

Dzień kompletnie nie zaliczony. Czuję się strasznie gruba. Nie mam już siły.

Wczoraj byłam na uradzinach u koleżanki , zamówiła pizzę. Obiecałam sobie

,że nie zjem. Ale niestety nie udało mi się, zjadłam dwa dosyć spore kawałki.

Po prostu nie mogłam się oprzeć. Pieprzona pizza. Ćwiczyć znowu nie mogę.

Znowu jestem chora. Ledwo stoję , próbowałam ćwiczyć ,ale nie daję rady.

No ,ale przynajmniej troszeczkę schudłam  było 51 jest 50.

GRUBAS ZE MNIE.

Zjadłam: (wczoraj)

Chleb + pomidor + szynka z kurczaka 290 kcal

2 kawałki pizzy 730 kcal

jedna miska krupniku 44 kcal

Razem 1064

(dziś zjadłam tylko 2 jabłka i nie zjem już nic)

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

      28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

Zielony - zaliczony = poniżej 450 kcal.

czerwony - nie zaliczony = powyżej 500 kcal