Day 1.

 Dzień 1. 

Hejka kochani. Dzisiaj mój pierwszy dzień. Powiedziałam dziś nie wszystkim słodyczom i 

schowałam je głęboko w szafie strasznie mnie kusiły. Ale udało mi się. Jedyne co zjadłam 

dziś słodkiego to mała łyżeczka cukru do herbaty. I to wszystko. Na razie ćwiczeń nie robie

bo dopadło mnie przeziębienie gardło mnie boli , mam gorączkę nie mam siły. Po prostu

czuję się okropnie. Do wakacji muszę schudnąć przynajmniej 10 kg.

-------

Zjadłam :

 pomidor + mala parówka drobiowa + chleb z plasterkiem szynki z indyka 290 kcal

jeden mały talerz rosólu  90 kcal

Razem : Około 380 kcal

Dzisiejszy dzień zaliczony.

                                           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

                                            28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

Zielony - zaliczony = poniżej 450 kcal.

czerwony - nie zaliczony = powyżej 500 kcal