05.04.2012r

Jedyna piękność w swoim rodzaju.

Dzisiaj pierwszy dzień.

_________________________

Wczoraj czytałam blog'a pewnej dziewczyny.

http://anorektyczka-byc.blog.onet.pl/              <-------------

_________________________

Więcej ćwiczeń i trzeba będzie pić bardzo DUŻO wody !!!

_________________________

ŚNIADANIE :

1/2 szklanki coca-coli light

---------------------------------

i chyba zaraz zżuję gumę miętową, podobno zabija apetyt :)

_________________________

Kilka rzeczy które mnie inspirują do dalszego działania.

Rady.

*woda nie tuczy, za to doskonale wypełnie żołądek 

*kawa na czczo hamuje łaknienie i dodaje enargii 

*jeśli jesteś głodna umyj zęby miętową pastą, żyj mietową gumę, mięta zabija głód 

*pamiętaj, że głód trwa tylko minutę, zajmij się czymś i zapomnij o nim 

*nie myl głodu z apetytem 

*jedz mało i często 

*zdecyduj czy wolisz chwilę przyjemnośći z żucia czy stałe zadowolenie z idealnego ciała 

____________________________________________________________________

1. Popatrz w lustro. 

2. Pomyśl o ciuchach, w jakich mogłbyś chodzić gdby nie te kilogramy. 

3. Wypij szklankę wody. 

4. Nie myśl o jedzeniu. 

5. Zjedz grejfruta lub pomarańczę. 

6. Pomyśl o lecie, o twoich przyjaciółkach w skąpych kostiumach na basenie. 

7. Pomyśl o tym, jak zmieni się Twoje życie, gdy nic nie zjesz i pokonasz głód. 

8. Pomyśl o głodujących, biednych dzieciach. Ty się obżerasz a one czuja głód 100 razy większy niż Ty. 

9. ...po jedzeniu, nie bierz dokładki. Odczekaj 20 minut, popij wodą. 

10. poćwicz. 

________________________________________________________________________________________________________

źródło :http://anorektyczka-byc.blog.onet.pl/

Dodam jeszczę kilka przykazań :

1)Musisz znienawidzić jedzenie i pokochać głód. 

2)Waga 

Waga nigdy nie kłamie, co więcej - to ona jest odzwierciedleniem Twoich sukcesów i porażek każdego dnia. Waż się każdego dnia, najlepiej na czczo i o tej samej porze. Jeśli wskazówka wagi podskoczy w górę, zrezygnuj tego dnia z kolacji. Oczywiście wahania o 1-2 kg są w tzw. normie. To skutek przejściowego zatrzymania wody w organizmie. 

3)Wymiary 

Mierzymy się co tydzień lub dwa. Biust, talia, biodra

-----------

9)Lustro 

Spójrz w lustro i powiedz sobie, że jesteś gruba. Nie wierz w to, co mówią inni. Oglądaj zdjęcia chudych dziewczyn i zostań taka jak one. Nie myśl o jedzeniu, nie jedz. Jedzenie sprawi, że utyjesz. Każde jedzenie tuczy. Pij dużo wody. Przymierzaj ubrania o dwa numery za małe, zmotywuje Cię to do niejedzenia, by do nich schudnąć. I nie płacz. Płacz pokazuje, że nie masz nad sobą kontroli. 

11)Bransoletki 

To nasz symbol, nieoficjalny znak rozpoznawczy dla wtajemniczonych. Kolor czerwony oznacza anoreksję, fioletowy - bulimię. Jeśli kiedykolwiek spotkasz drugą taką osobę, popatrz jej prosto w oczy i uśmiechnij się. Ona zrozumie. 

źródło :http://anorektyczka-byc.blog.onet.pl/

_______________________________________

waże bez żadnych kłamst 79,9kg, przy wzroście 1.69,5m.

_______________________________________

Kwiecień : 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30

Moja miesięczna tabelka .                                               Na czerwono są dni w których się ważę, co jakiś czas.

zakreślone to minione już dni.

__________________________________________________________

Święta za nie długo...

obiecałam sobie że zjem tylko żurek. 

Po czym zapewne... no właśnie, moja bulimia