Dodano: 11 GRUDNIA 2011
No to zaczynam... :)
No to zaczynam... :)
Chcę być szczuplutka, a więc trzeba zacząć działać, a nie siedzieć... siedzenie nic nie zmieni... :) Na początek kuracja oczyszczająca czyli DETOX, a potem zmiana nawyków (okropnych jak do tej pory) żywieniowych, jedzenie na parze, dużo warzyw, owoców, jak najmniej słodkości ( mój bzik) nio i ruch, sport, ćwiczenia... cokolwiek, gdyż to lepsze niż nicnierobienie :)
Tak więc:
śniadanko: pk 4 łyżek płatków owsianych+1jabłko starte+ok 3 łyżek jogurtu nat.
kawa z mlekiem
2 szklanki wody z sokiem cytr. i pieprzem kajeńskim
Pozdrawiam wszystkie pfotoblogowiczki i powodzonka :))
Komentarze
~rozmiarm
wazyłam 65 kg na poczatku a potem stosowałam róóózne diety i tak ciagle chudłam potem jojo i na okraglo ale teraz moje cialo juz sie ustabilizowało i moge sie obzerac i nie robi to róznicy na wadze. Np kiedys po tym jak zjadłam głupiego snickersa w nocy to rano na wadze =0,5 kg oO a teraz w ciagu dnia moge zjesc ze 3000 kcal a dnia nastepnego ledwo 0,1 wiecej ;D
12/12/2011 14:37:40
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika anja86.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
