me

Czaicie, że u mnie dziś padał ŚNIEG ;O? Z deszczem. No kuuuuurde. Kogoś pogieło chyba.
Zwariować można z tą pogodą -,-

Jutro idę gadać o pracę. Może w końcu mi się uda. Nie jest to moja wymarzona praca, ale w domu jebca
niedługo dostanę, a poza tym lato się zbliża, a wiadomo jak to latem. Imprezy nad morzem i w ogóle.
Ojj już się nie mogę doczekać jak pojadę na plażę <3 Bedzie pięknie :)
No i bez kasy by była lipa, a że to jest tak troszkę po znajomości, to może się uda.
Zresztą zobaczymy, czy ja w ogóle będę w stanie tam pracować.
Trzymajcie kciuki, żeby było ok.
A i wiem, że miałam pozmieniać aktywność, ale jakoś nie mam do tego na razie głowy xD
Na dniach to zrobię :)

Aktywność:

Mel B rozgrzewka
Mel B brzuch
Nożyce (60 poziomych i 60 pionowych)
Brzuszki tzw. odwrócone (przeciwne) 2 x 15
Wypychanie nóg w leżeniu na plecach 2 x 15
15 pompek
ćwiczenia na triceps 20 powtórzeń (klik)
MEL B pośladki
50 przysiadów
40 wykroków
40 slide lunges
40 lateral lifts
rozciąganie

DNI BEZ SŁODYCZY

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

TRENING

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

zielony - zaliczone
niebieski - średnio (coś tam zrobiłam, ale szału nie ma)
czerwony - nie zaliczone
czarny - regeneracja

Macie jakieś pytania - ASK :-)