Ippe Shindemiru ??
Dodano: 1 GRUDNIA 2013
Mel B
Mel B
Sześciodniowe wyzwanie z Mel B i hula-hop czas zacząć!
Pierwszy dzień:
15- minutowy trening CARDIO + trening abs + 5 minut kręcenia hula hop.
Drugi dzień:
20 minutowy trening całego ciała + trening abs + 7 minut kręcenia hula hop.
Trzeci dzień:
10 minutowy trening brzucha + trening abs + 9 minut kręcenia hula hop.
Czwarty dzień:
10 minutowy trening pośladków + trening abs + 11 minut kręcenia hula hop.
Piąty dzień:
10 minutowy trening nóg + trening abs + 13 minut kręcenia hula hop.
Szósty dzień:
10 minutowy trening ramion + trening abs + 15 minut kręcenia hula hop.
Pierwszy dzień zaliczony. Mam wrażenie, że mój brzuch zaraz pęknie a ręce odpadną xDD
ale nie poddam się. Chcę wszystkie 6 dni wytrzymać :D
Chyba mam coś nie tak z głową xDD
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika anabellshion.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
