Never Give Up.
Dodano: 12 MAJA 2013
walczosiebie
Czeeeść! Tak troszkę się błąkam po profilkach i zapraszam do dołączenia do czegoś wyjątkowego, czegoś wartościowego, mam nadzieję, że skorzystasz Więcej w moim pierwszym poście! (mam nadzieję pisać codziennie, dlatego warto obserwować i być na bieżąco! ;)
ucandoit
http://www.photoblog.pl/ucandoit/150599837/1.html, DZISIAJ, TERAZ zaczynam, liczę na jakieś wskazówki dietetyczne i ćwiczenia..I MOTYWACJI MI POTRZEBA. kompletnie na tym sie nie znam. Pozdrawiam :*
dreamunder50
No już niedługo wakacje:) Trzeba się ładnie prezentować w tym kostiumie:) Powodzenia i dodaję;*
1
1
Witam was Słońca :* Co tam u was .? U mnie dość pozytywnie ;) !
Dzisiaj byłam na małych zakupach i kupiłam między innymi strój kąpielowy który będzie mnie motywował .;3 Dziękuje wam bardzo za tamte komentarze które mnie bardzo zmotywotały do działania . ; ** Wczoraj jeszcze troszke poćwiczyłam . Dzisiaj też poćwiczę troche , biore się do nauki bo jutro zaś do szkoły . ;c .. To tyle Dziubki Paa .<33
Bilans:
Śniadanie; Zielona herbata .
2 śniadanie; Jogurt z kuleczami czekoladowymi.
Obiad; Jabłko
Kolacja; Jogobella 1 wafelek ryżowy i Bułka ziarnista ciemna ..;)
Aktywność:
Połbrzuszki 30
Przysiady 30
Brzuszki 30
Bok brzuszki 10
Drugi bok brzuszki 10
Marszobieg 10 min
Dzisiaj już więcej nie poćwicze bo nie mam sily .;/
To Tyle Chudego .;**
Komentarze
walczosiebie
Czeeeść! Tak troszkę się błąkam po profilkach i zapraszam do dołączenia do czegoś wyjątkowego, czegoś wartościowego, mam nadzieję, że skorzystasz Więcej w moim pierwszym poście! (mam nadzieję pisać codziennie, dlatego warto obserwować i być na bieżąco! ;)
13/05/2013 21:00:41
ucandoit
http://www.photoblog.pl/ucandoit/150599837/1.html, DZISIAJ, TERAZ zaczynam, liczę na jakieś wskazówki dietetyczne i ćwiczenia..I MOTYWACJI MI POTRZEBA. kompletnie na tym sie nie znam. Pozdrawiam :*
13/05/2013 16:02:40
delgadocuerpo
Gratuluje i trzymam kciuki za Cb malutki bilansik i slczne ćwiczenia;*
13/05/2013 15:51:06
alechudaaa
Dziękuje Kochanie ..;**
13/05/2013 15:52:06
alechudaaa
dziękuje mała .<3
13/05/2013 15:13:19
theperfectbody
nie taka mała ^^
13/05/2013 15:13:36
alechudaaa
Oj tam Oj tam .;)
13/05/2013 15:14:08
falestrachu
Nie zapominaj o śniadaniu. Ogólnie powinnaś jeść więcej c: Powodzenia!
13/05/2013 15:09:16
alechudaaa
dziękuje ..:** Jem jem dzisiaj będzie tragiczny bilans . xd
13/05/2013 15:10:05
howsad
Lepiej aby pierwsze śniadanie było takie jak drugie :3
I może coś bardziej obiadowego, osobiście polecam smażone warzywa, są pyszne i tylko 65 kcal maja :) Plus tłuszcz oczywiście :3
I może coś bardziej obiadowego, osobiście polecam smażone warzywa, są pyszne i tylko 65 kcal maja :) Plus tłuszcz oczywiście :3
13/05/2013 14:56:21
alechudaaa
Tak Tak wiem .. Ale wczoraj byłam prawie cały dzień poza domem wiec nic nie dałąm zjeść bardzo pożywnego .;)) Ale dziękuje
13/05/2013 14:57:56
howsad
No chyba że tak to całkiem zrozumiałe :D
13/05/2013 14:59:20
dreamunder50
No już niedługo wakacje:) Trzeba się ładnie prezentować w tym kostiumie:) Powodzenia i dodaję;*
13/05/2013 10:30:10
peekmlac
https://www.facebook.com/KeepCalmAndDoMoreSquats?ref=hl zapraszam :) wspomożemy sie motywacją w działaniu
12/05/2013 22:10:24
toofatforlife
lepiej jedz jogurt na sniadanie, a herbate pij na 2. bez jeszenia snoadania nie schudniesz
12/05/2013 21:06:41
topfashiontogs
BLUZY ADIDAS OLDSCHOOL 100zł + CONVERSY 150zł + modne ciuszki H&M, ZARA i inne!!!!
tanioooo :) zapraszam
tanioooo :) zapraszam
12/05/2013 21:00:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika alechudaaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
