od 13 do 18
jogusrt z sokiem i orzechami, cynamonówka
słonecznik
chleb/bułka z szynką i masłem
tiki taki i sopel, gorzka czeko
jabłko i mandarynki x2
1200 kcal +/- sloneczkin (300) ~~ 1500 kcal
___________________________________________________________________________
_______________________________________________
more time, please...