73 [72] 70 69 68 65 64 62 .173cm
Dodano: 25 MAJA 2010
1
1
31 dni. DZIEŃ: 1
Wszystko spoko. WAGA: 72,3
poza wagą : D Dzień uważam za bardzo udany.. : )
JEDZENIE:
śniadanie: jogurt z musli .200 kcal
obiad: 2 placki z cukini : 240 kcal
kolacja: danonek 60 kcal
RAZEM: 500 KCAL
(to tylko liczba. Ja czuje sie potfornie najedzona.. bez żadnego burczenia w brzuchu)
ĆWICZENIA:
*po południu:
40 min na w-fie. Bardzo starannie.
BRZUSZKI: razem: 1000
SKAKANKA: 800
+ rower 5 km
Komentarze
xxsmotylekxxs
waga 55 ostatnio a teraz mam skok o 2 kilo ;O :/ wzrost niestety 160 :(
25/05/2010 20:24:37
normlifebaby
1000 brzuszków?? Ja 100 nie umiem zrobić. Jestem pod wrażeniem ogromnym
25/05/2010 17:22:31
