68/ 63 !/ 61! ---> 56
Dodano: 1 WRZEŚNIA 2012
12.
12.
Bożeee dajcie mi taki brzuszek ! <3
No to wczoraj kolejna nocka z dziewczynami a dzisiaj na jakiś jarmark ;p
Wydaje mi się że widze jakieś efekty mogego odchudzania ! brzuch się splaszczył spodnie spadują z tyłka i są luźne w udach ! Kocham to ! <3 Dodało mi motywacji
;*
Bilans ;
śn- jajecznica = 100 kcl
II sn - gotowany burak i marchewka = 70 kcl
ob - 2 ziemniaki, 2 łyżki buraków, udko = 396
po - nic
kol- pomidory i ogórki ze śmietaną - 34 kcl
razem = 600
Aktywność ;
8 mini abs pośladki
8 mini abs brzuch
uniesienia bioder
120 uniesień nóg
edit
[ 1 ] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zaliczone
zawalone
Komentarze
sslimdream
tez widze efekty, to fajne! Szkoda że nie ma kasy na nowe ciuchy bo już chyba by były ptorzebne xd fajnie to czuć
01/09/2012 14:29:04
55kilo1
o tak przydały by się ale poczekajmy jeszcze troche żeby były większe elekty ;)
01/09/2012 14:32:34
sslimdream
no pewnie ;))
01/09/2012 14:44:50
cymamon
