68/ 63 !/ 61! ---> 56
Dodano: 31 SIERPNIA 2012
11
11
Obiecałem, żę dodam to proszę ;)
Spinamy dzisiaj tyłeczek i nie zawalamy !
Może nocka z D. ale tym razem słodyczy !
Bilans :
śniadanie - nic
II śniadanie - walef ryżowy = 38 kcl
obiad - barsz czerwony = 68 kcl
podwieczorek - kilka krakersików i paluszków = 45 kcl
kolacja - sałatka z pomidorów i ogórków + śmietana = 34 kcl ;oo musze jeść to częściej !
razem = 185 kcl ;oo chyba najmniej jak miałam !
Aktywność ;
120 uniesień nóg
8 min abs brzuch
uniesienia bioder
edit
+ mimo że zjadłam te paluszki i krakersiki to daje zielony bo mało kalorii <3
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
zaliczone
zawalone
Komentarze
motykaelo
Ryjecie sobie psychikę . Jesteście na prawdę ładne , szczupłe , nie pojmuję tego rozumowania . Czytając ten tekst , pomyślałam tylko , jak bardzo poj.bana musi być osoba , która go napisała . Dziękuję za uwagę .
31/08/2012 20:13:12
cymamon
chudszax
55kilo1
ja też, właśnie siedze i patrze się na wafla i nie mam ochoty ;D
31/08/2012 12:06:07
55kilo1
na telefon wrzucić ;d
31/08/2012 12:10:29
iwillbeskinnyy
Dobrree :D
31/08/2012 12:38:57
