68/ 63 !/ 61! ---> 56
Dodano: 27 SIERPNIA 2012
7 xd
7 xd
Dzisiaj spokojniej, nie mam czasu na pisane notki bo dzieci mojego brata przyszły tak więc napisze póżniej.
Bilans -
śn - kromka chleba, konserwa, 2 plasterki pomidora = 106 kcl
II śn - nic
obiad - kopytka, surówka, kawałek mięsa 320 kcl
pod. - nic
kol. - kopytka i surówka = 270 kcl
razem = 696 ;/
ćwiczenia -
skakanka,
akcja z mouseybeautifu
60 uniesień nóg
rowerek w miejscu
ćw na biodra
ćw na ramiona
i inne xd
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
zaliczone
niezaliczone
idealna53
