waga z rana: 53,3kg
Przynajmniej waga spada,powoli ale spada...
Ostatnio czuję sie tak beznadziejnie.Czuję sie taka brzydka i to nie tylko chodzi o wagę,ale o twarz,włosy,ubiór,wszystko.Nie ważne czy założę coś na prawę fajnego czy jakieś łachy,i tak i tak wyglądam ohydnie.Dlaczego nie mogę być ładna?
BILANS:
ś: 2 wafle ryżowe z dwoma łyżeczkami twarożku orzechowego-140kcal
IIś: gruszka-80kcal
o: troche szczawiowej +smażone ziemniaki-240kcal
k:2 wafle ryżowe z dwoma łyżeczkami twarożku orzechowego-140kcal
+mrożone cappucino-137kcal
737kcal/1000kcal
AKTYWNOŚĆ:
-Cardio Workout From Home(11min)
-Adriana Lima legs Workout (12min)
-The7 Best Ab Exercises (10min)
-Miley Cyrus Sexy Legs Workout(16min)