170 - 60 .. ? .. 45
Dodano: 26 STYCZNIA 2014
18 dzień.
18 dzień.
cześć mordeczki! :*
założyłam tego fotobloga dosyć dawno, ale zacznę od początku :) i od tego, że ćwiczę od 18 dni. nie odchudzam się tak, że rezygnuję z przyjemności, owszem ograniczyłam słoycze, wprowadziłam więcej owoców i warzyw. to na tyle :)
mam zamiar ćwiczyć do maja i myślę, że mi się to uda :) z waszą pomocą na pewno! :)
ćwiczę pół godziny na brzuch [Mel B, Natalia Gacka, Tiffany Rothe]
nogi [Ewa Chodakowska]
ramiona 10 min [Mel B]
pupa 10 min [Mel B]
boczki 10 min [Tiffany Rothe]
+ pompki i rozciąganie
dobrej nocy :*
Komentarze
wciazzyjetoba
jestem nowa, właśnie zaczynam odchudzanie :)
zapraszam do siebie :) chętnie posłucham Twoich rad i opinii :)
+ dodaję :)
zapraszam do siebie :) chętnie posłucham Twoich rad i opinii :)
+ dodaję :)
30/01/2014 18:07:22
