Dodano: 23 CZERWCA 2012
jezujezu. Dzień zaczęłam dobrze, bardzo dobrze. Nie zjadłam śniadania...
a na drugie śniadanie zjadłam loda włoskiego. POTEM...ZAWALIŁAM TO.
Bilans:
śniadanie - ?
II (11:30)śniadanie - lód włoski (ok.150kcal)
obiad - kebab (ok.450kcal!!! :c)
kolcja - nigdy w życiu.
przekąski w ciągu dnia: nic.
razem: 600kcal...
Ćwiczenia:
50 brzuszków
około. 2 godzin chodzenia na zakupach.
Komentarze
goodfood
600 kcal nie daję rady czasem dziennie wyrobić, niemożliwe żeby kebab tyle miał! :)
24/06/2012 15:56:11
enjoythepain
W sumie zazdroszczę ci tego kebaba...Ale chyba spaliłaś go tymi zakupami i brzuszkami, więc nie jest tak źle ;)
24/06/2012 0:57:25
20kgxmniej
spaliłam, rezultat zobaczyłam na wadze i się bardzo ciesze. : )
24/06/2012 8:30:01
chcetoschudne
uwielbiam kebaba :C ale duży był, że 600 kcal? ja zawsze biorę małego w cienkim cieście i mało sosu to wtedy liczę ok 350... a taki zwykły około 450-500. zależy też od wielkości i proporcji warzyw/mięsa/sosu...
więc zamiast tutaj smucić się że zawaliłaś to zabieraj się za ćwiczenia! powodzenia :*
więc zamiast tutaj smucić się że zawaliłaś to zabieraj się za ćwiczenia! powodzenia :*
23/06/2012 17:55:17
20kgxmniej
też wzięła najmniejszego, ale nie ośmielam się zgadywać ile taki kebab ma kalorii, a jak wyszukałam w internecie to właśnie pisało 500-600kcal, więc no. w sumie to i tak ma to dużo kcal i jest strasznie niezdrowe, ale rzadko jadam kebaby, pizze, frytki... :d
nie smuce, napisałam tylko, że zawaliłam i już. a co do ćwiczeń to coś tam ćwicze..
nie smuce, napisałam tylko, że zawaliłam i już. a co do ćwiczeń to coś tam ćwicze..
23/06/2012 19:04:25
chcebycszczupla2
łeeee kebab D: no właśnie bez sensu to zrobiłaś. gdybyś zjadała śniadanie to nie byłabyś głodna i nie wchłonęłabyś tego czegoś. racjonalnie 5 posiłków, ale dietetycznych Mała ;*
23/06/2012 17:26:08
20kgxmniej
a co, nie lubisz? ;) no wiem właśnie. no. o. tylko z okazji dnia ojca byłam w restauracji z rodzinką i nie mogłam się powstrzymać. ej, nie jestem mała. : c
23/06/2012 17:35:01
20kgxmniej
dzięki ;3
23/06/2012 16:38:16
shits
tak wgl jaki wzrost i waga? ;o
23/06/2012 16:40:31
20kgxmniej
168 / 70kg ;c
23/06/2012 16:43:32
