Dodano: 2 WRZEŚNIA 2013
28 DAYS TO GO.
28 DAYS TO GO.
Niech ten miesiąc minie szybko, bo zwariuję tutaj chyba.
BILANS:
I ŚNIADANIE - 1łyżka otrębów żytnich, 1łyżka otrębów granulowanych, 1łyżka zarodków pszennych, 1łyżka płatków wielozbożowych, 1szklanka mleka 0,5%, nektarynka = 246 kcal
II ŚNIADANIE - 3łyżki surówki = 40 kcal
OBIAD - 300g fasolki szparagowej, 100g fileta z kurczaka w sezamie = 212 kcal
PODWIECZOREK - ---
KOLACJA - 3liście sałaty lodowej, 120g serka wiejskiego light, pół pomidora = 127 kcal
= 585 kcal
AKTYWNOŚĆ:
1h roweru
nienawidzmnie
