Dodano: 31 SIERPNIA 2013
30 TO GO (2).
30 TO GO (2).
Udało się, w pełni owocowy dzień odhaczony. W przyszłym tygodniu jeszcze jeden taki dzień i jakiś inny spróbuję warzywny, może jakoś dam radę, a jak nie, to podratuję się owocami :).
BILANS:
I ŚNIADANIE - jabłko = 36 kcal
II ŚNIADANIE - brzoskwinia = 39 kcal
OBIAD - banan = 114 kcal
PODWIECZOREK - nektarynka = 55 kcal
KOLACJA - 5 śliwek = 124 kcal
= 368 kcal
AKTYWNOŚĆ:
- 30min roweru
- 4h spaceru
Komentarze
~larenn
Świetny bilans! Niestety, wolniej chudniesz jedząc tylko to. Słabnie Twój organizm, szybciej się męczysz, wypadają włosy i paznokcie. Z pewnością zaczniesz mdleć. Wystarczy, że zjesz normalne śniadanie (najważniejszy posiłek dnia!) czyli np jajecznica. Na obiad kurczak bez skórki, surówki, sałatki! Na kolację już owoc. Klucz do sukcesu? Nie 4 godziny spaceru, a 10 minut brzuszków i 10min ćwiczeń na nogi dziennie. Zdrowo i SKUTECZNIE. Błagam, ogarnijcie się z tymi bilansami, albo wysilcie się na czytanie o rozsądnym odżywianiu się, a nie głodówkach.
31/08/2013 21:12:54
17kg
moim zdaniem przez jeden czy nawet dwa dni jedzenia owoców/warzyw nie wypadną mi włosy ani nie zacznę mdleć. Doskonale wiem, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i staram się jeść je jako największy posiłek dnia. (z reguły to owsianka, muesli albo kanapka z chleba pełnoziarnistego itp)
a co do spaceru, to nie uważam, żeby 4h chodzenia z psem i kolegą było czymś złym, mieliśmy dzień dla siebie i chcieliśmy spędzić go na powietrzu, także spokojnie, myślę, że jestem w miarę "ogarnięta"...
a co do spaceru, to nie uważam, żeby 4h chodzenia z psem i kolegą było czymś złym, mieliśmy dzień dla siebie i chcieliśmy spędzić go na powietrzu, także spokojnie, myślę, że jestem w miarę "ogarnięta"...
31/08/2013 21:41:35
ilovegingercats
Reszta bilansów wcale nie lepsza. 600 kcal to nadal głodówka więc wcale nie jesteś "ogarnięta".
31/08/2013 23:22:23
17kg
ok
01/09/2013 10:05:27
cel56cel
o kurcze. ;) świetny bilans! aż chyba jutro też spróbuję takiego owocowego dnia ;>
31/08/2013 19:44:21
madamana
