Dodano: 10 LUTEGO 2013
malinowybarszczxd
Malutko się spala bo te treningi są głównie na wymodelowanie sylwetki,a nie na spalenie tkanki tłuszczowej;(
rozgrzewka- 28 kcal
10 min ramiona- 56
pośladki 10 min- 56
11 min cardio- 61
5 min rozluźniające- 28
4. Mel B :)
4. Mel B :)
Spróbowałam dzisiaj ćwiczeń Mel B ii.. ?
JESTEM ZACHWYCONA, mniej monotonne niż ćwiczenia Ewki,
po kolei zrobiłam:
pośladki
brzuch
ramiona
abs
Wie ktoś może ile kalorii spala się podczas tych ćwiczeń?
Jeśli wszystko pójdzie w zgodzie z planem, to dzisiaj 1200kcal, czyli kolejny plusowy dzień :)
Coraz mocniej wierzę, że to wszystko naprawdę może się udać!
EDIT: + DWIE PEŁNE GODZINY ĆWICZEŃ PRZED SNEM ZAWSZE DOBRE :D
Komentarze
malinowybarszczxd
Malutko się spala bo te treningi są głównie na wymodelowanie sylwetki,a nie na spalenie tkanki tłuszczowej;(rozgrzewka- 28 kcal
10 min ramiona- 56
pośladki 10 min- 56
11 min cardio- 61
5 min rozluźniające- 28
21/07/2013 19:11:36
forescate
W zasadzie nie jest tak źle z Tobą, jesteś wysoka jakby nie patrzeć :) Tez chcę mieć tyle wzrostu :)
10/02/2013 22:48:18
dowakacji888
sama robię mel b , ale zielonego pojęcia nie mam ile się spala ;c chudego ;*
10/02/2013 20:57:02
