photoblog.pl
Załóż konto
Dodane 2 SIERPNIA 2011
147
Dodano: 2 SIERPNIA 2011

plany na dziś: <600

śniadanie: herbata (4kcal) + słodzik

2śniadanie: edit wieczorem

obiad:edit wieczorem

podwieczorek: edit wieczorem

kolacja: edit wieczorem

ćwiczenia: 1 dzień a6w

 

mam motywacje, mam nadzieję, że pierwszego dnia nie zawalę!

 

uda nam się dziewczyny!

 

EDIT: jestem w szoku! wchodzę na wagę, patrzę... 59 kg! a ostatnio jak wczodziłam było 60,8 ... nie wiem dlaczego nagle tak spadła, ale bardzo się cieszę! nie zawalę tego, napewno!

 

 


tak cholernie tęsknię, sama tego nie ogarniam... co Ty masz w sobie?

brakuje mi Ciebie, cholernie mi Ciebie brakuje.

Komentarze

looseweightt i wież mi że nie ma jojo ;) waga się utrzymywała przez cały rok mimo że wpierda.lałam mnusto kcal, tyle że zostały mi nawyki np. odzwyczaiłam się od słodzenia i litry wody dziennie, ale nie ćwiczyłam a waga nie wzrosła ;)
02/08/2011 13:54:35
looseweightt jadłam tak max 700 kcal dziennie, ale bardzo zdrowo czyli praktycznie same: warzywa, owoce, jogurty naturalne, ciemne pieczywo, owsianka, nie słodziłam cukrem tylko jak juz to miodem, zmieniłam mleko na 0,5% lub ewentualnie 1,5%, ale dość często podjadałam po 18 wiem mysle że tak 800kcal dziennie zdrowo by wyszło, ale dużo ćwiczyłam tzn skakałam na skakance, na nogi to jest po prostu cudo<3, noi jakies tam brzuszki itp., i oczywiście butelka wody dziennie i zielona lub czerwona herbata ;)
02/08/2011 13:53:19
chudzinkabede gratuluje wagi,. ale nie jedz ponizej 1000!
02/08/2011 11:12:17
jedendziennie rozumiem ; ) boję się efektu jojo po japońskim cudzie ale myślę że jeśli będę umiejętnie z tego wychodzić (+100 kcal tygodniowo) i nie rzucę się od razu na słodycze, będzie dobrze.
02/08/2011 10:48:54
bezslodyczy + Gratuluję spadku wagi!!! :)
02/08/2011 9:28:41
bezslodyczy no ok, oby to nie trwało długo. ;) sama widzisz - jojo. a poza tym niszczy
02/08/2011 9:28:18
recenzjekosmetyczne jak waga spada to bardzo ładnie ;)
02/08/2011 9:18:59
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika 16kilo.