@12kilow2miesiace

| Częstochowa (Śląskie)

O mnie Wyślij wiadomość

@12kilow2miesiace Częstochowa

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 19 PAŹDZIERNIKA 2011

Dodano: 19 PAŹDZIERNIKA 2011

1 osoba Lubią to

Dzień pierwszy.

a więc , first day .

Bilans :

sniadanie: mleko+łyżeczka płatek=250 kcal

2 sniadanie : jabłko = 60 kcal

obiad: kotlet drobiowy + ryż = ok.500 kcal ; /

podwieczorek:2 kawałki ciasta kurnaaa = 400 cal

kolacja: woda, woda , woda , wodaa

RAZEM : 1210 KCAL ! ; / - ćwiczenia

ćwiczenia : godzinna jazda na rowerku stacjonarnym = ok. 300 kcal

razem=910 kcal + ide jeszcze robić brzuszki !;D

minus16 Ciasta to klątwa jakaś zesłana na każdego odchudzającego. Leżą sobie i się uśmiechają kusząco. złośliwce.

20/10/2011 9:37:02

chudziutenka tez bym chciala 12kilo w 2 miechy ;ddd

20/10/2011 8:42:35

xdesperate noo, dobrze!

19/10/2011 22:45:38

candy9618 Świetnie. :)

19/10/2011 20:06:48

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika 12kilow2miesiace.