92kg....64kg..... (cel) 59 kg
Dodano: 16 LIPCA 2014
wezwania jak na razie idą gites :D
wypróbowałam już buty i sprawdziły sie zaajebisie wręcz ;p
ciesze sie że ten dzień tak się skończył, od rana czułam sie tragicznie po prostu
dentysta okazał sie zajebisty, 2-metrowy starszy pan który okazał sie bardzo dowcipny
hahah, cały czas coś gadał do moich zębów xD
no ale taki dentysta jak najbardziej na tak, juz go lubię :D
obejrzałabym jakis film, komedia, polecicie coś? :)
Bilans:
ś;jabłko
IIś; marchewka gotowana
o;kluski z jajkiem
p; połowa ciasta drożdżowego
k; 2 kromki pieczywa chrupkiego (20kcalx2) z szynką z indyka ogórkiem i pomidorem
Aktywność:
-4,0km biegu
-50x nożyce -
-50xnożyce |
-70x przysiady
-45s plank
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
dietetycznypamietnik16
No tak, co dają te ćwiczenia ? ;p
17/07/2014 11:38:22
10kilodoperfekcji
na tyłek przede wszystkim i brzuch, mięśnie czuje niesamowicie :D
17/07/2014 12:26:21
10kilodoperfekcji
Ok jak wbije na kompa :)
17/07/2014 14:29:05
dietetycznypamietnik16
Dzięki ; )
17/07/2014 18:26:25
Informacje o 10kilodoperfekcji
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
