1200 kcal.
codziennie 30 minut biegania ( zaczynam od 20).
odstawiam słodycze z ograniczeniem do 3x rządek gorzkiej czekolady w tygodniu.
3l wody mineralnej dziennie.
Dziękuję. Do Widzenia. Odezwę się z efektami.
Inni użytkownicy: minalogasroksisuczka2sbro16leonard92asialickunalaaa1234lorin0cjjafjakubwozsosna9876
Inni zdjęcia: :* pati991gdZapach bzu qabiNad morzem pati991gdFot robione przez babcie pati991gdJa pati991gdJa pati991gdNa chrzcinach u Maćka pati991gdJa pati991gdJa pati991gdJa pati991gd