1200 kcal.
codziennie 30 minut biegania ( zaczynam od 20).
odstawiam słodycze z ograniczeniem do 3x rządek gorzkiej czekolady w tygodniu.
3l wody mineralnej dziennie.
Dziękuję. Do Widzenia. Odezwę się z efektami.
Inni użytkownicy: dsrrd234giemzamichaelgmailcompatkawatiatkakmophotonewrpiorun1986niekochammisk4ts2332pequenaestrella
Inni zdjęcia: Moja simowa rodzinka :) patkigdNa tle choinek patkigdZ drzewkiem ;) patkigdZ Bałwankiem patkigd;) patkigd:* patkigd;) patkigdZ Reniferem patkigdZ gwiazdorkiem patkigdBella patkigd