Cześć wszystkim! Właśnie się dowiedziałam, że plan, który obmyśliłam nie nadaje się do ćwiczeń. :(

No bardzo możliwe, w końcu się na tym nie znam. Zasięgnęłam rady profesjonalistki.

Czeka mnie dzisiaj mały trip na siłownię, odbędę konsultacje z kolejnym trenerem.

Nie powiem, jestem trochę zawiedziona. :D 

Brzuszki odpadają.

Cytuję : . "Mięśnie brzucha niczym nie różnią się od innych mięśni. Tak samo potrzebują regeneracji. Brzuszki obciążają niesamowicie odcinek lędźwiowy kręgosłupa a są jednymi z najmniej efektywnych cwiczeń."

Nagle straciłam chęci na wszystko, ale jeszcze się nie poddałam. 

Ciekawe co mi powie dzisiaj trener.

 3majcie kciuki! :D

Podam Wam jeszcze jeden fragment wiadomości, który może Was zaciekawić.

"Jedyne czym skutkują cwiczenia Pani Chodkowskiej to spalanie mięśni, uszkodzenia stawów, kręgosłupa i przeciążenia. Waga oczywiście spada i są efekty. Pod warunkiem że trzymamy super dietę."

Trochę sumtne :/

Przypominam, że 70% efektów to dieta! :D

A właśnie ja nie czuję się na siłach, żeby zdrowo się odżywiać.

Bardzo mało jem słodkiego, alkohol tylko okazjonalnie.

I jadałam 3 posiłki dziennie. Teraz postaram się 5. 

Ciężko będzie :D

Miłego Dnia wszystkim! 

A dzisiaj i tak poćwiczę z Mel B, :P ponieważ sprawia mi to niesamowitą frajdę.

Chyba aż tak się nie uszkodzę ;)