81...[74]...70...60 kg 

ohohoho jak mnie tu dawno nie było .

mam sporo zaległości .

słuchajcie , mam wam troche do opowiedzenia.

Schudłam łącznie w dwa miesiące 9kg :)

super co ?

ale pod koniec wakacji sobie odpusciłam diete i w ogole , jadłam normalnie ,czasem za dużo , dużo fast foodów .

i przytyłam 2kg.

jest mi cholernie z tym źle bo juz tak cholernie było widać efekty i gdyby nie to już bym miała wyprowadzenie z diety.

Przestałam chodzić do dietetyka.

Noi dziś ... po kilku rozpaczliwych nochach postanowiłam chociaż wziąć się za ćwiczenia.

Bo do tej drastyczniej diety tak cholernie ciężko mi wrócić .

myślę ,że jak będę jeść normalnie ,ale mniej i ćwiczyć to może coś zrzuce .

co myślicie? doradzcie ! bo juz totalnie straciłam nadzieje i motywacje :(