Photoblog.pl

Załóż konto

55 

2014/12/16   

Welcome in my photoblog :)

« następne   poprzednie »
Welcome in my photoblog :)

Witam! :)

 

Na dobry początek wyjaśnię cel prowadzenia tego bloga oraz opowiem trochę o sobie:

 

Tak więc od dłuższego czasu mam refleksje na temat tego,w jaki sposób zmienić swój tryb odżywiania na lepszy.

Codziennie sobie wmawiam "od jutra będę jeść zdrowo","kończę ze słodyczami" i inne obiecanki;)

No i tutaj zaczyna się problem.Dzień w dzień wmawiam sobie jedno i to samo,zamiast po prostu zacząć DZIAŁAĆ.

Ale niestety jestem osobą bez motywacji,mam słabą siłę woli. 

Często jest mi trudno powstrzymać się od słodkości i innych mało zdrowych rzeczy.

Sądzę,że dużą rolę odgrywa tutaj przyzwyczajenie,które trzeba zmienić.

 

Dlatego też założyłam bloga o tej tematyce,abyście mi przekazali ciut motywacji,a ja wam :)

Pisanie tutaj będzie mi poniekąd pomagało trochę przypilnować swojego trybu życia.

 

Mam nadzieję,że pomożecie mi się zmienić :)!

 

 

(tylko prosze w taki sposób,aby nie popaśc w ortoreksję hehe:))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika zyjmyzdrowo.
fit58  - 17/12/2014 5:03:09
Razem lepiej i raźniej ;) powodzenia ;* zapraszam do sb w wolnej chwili <3
Junior zyjmyzdrowo - 17/12/2014 16:49:37
Pewnie,że raźniej;) dziękuję i oczywiście,że zajrzę :)
zero0kcal - 16/12/2014 20:44:32
najprościej to nie obiecywać sobie nic, nie rzucaj słodyczy do zera, bo jak zakażesz będą bardziej kusić, powiedz sobie że możesz, ale nie chcesz, bo słodycz znajdziesz w owocach lub bakaliach, ale jak będzie gorszy dzień i przyjdzie ochota na czekoladę to ją zjesz, proste. i powiem Ci że z takim podejściem to spokojnie raz na jakiś czas może na miesiąc nawet nie zjesz słodyczy. najgorzej to powiedzieć sobie dziś nie jem. trzeba stopniowo, krok po kroku, wprowadzać zdrowe zamienniki, nie możesz tak odciąć tego co było, na to co będzie, bo i organizm może się zbuntować i np odchorować.. ja no jak tak sobie skróciłam zaraz to 3 dni nie umiałam się zgarzać było mi zimno, nie popełniaj moich błędów. pomału, krok po kroku.. dziś np zamień biały chleb na ciemny, ale posmaruj jeszcze masłem, jutro np. posmaruj chleb bieluchem ale np. zjedz kostkę czekolady, a jutro zjedz już gorzką czekoladę ale np.... rozumiesz.. aż w końcu już nic nie będziesz jadła niezdrowego bo nie będzie ci smakowało. powodzenia! ale się rozpisałam :P
Junior zyjmyzdrowo - 16/12/2014 21:56:35
O! Jak miło,że ktoś się zadeklarował i dał mi trochę wskazówek :) Dziękuję i na pewno skorzystam!
zero0kcal - 17/12/2014 0:56:10
:)
iwilldoitformyself - 17/12/2014 13:58:38
podpisuje sie pod tym, najlepszy sposob, jestesmy tylko ludzmi, wazne to miec umiar :)

Najnowsze wpisy

#2

17/12/2014 17:52:20

Welcome in my photoblog :)

16/12/2014 16:00:22