ahh! mam zapal, motywacje i checi:D chce udowodnic sama sobie, ze potrafie:) w ciagu dnia przez przeszlo 2h kosilam trawe, nierowny teren i kretowiska daly mi sie we znaki, lecialo ze mnie, ze szok:) ale to dobrze:D
BILANS:
s: ciemna bulka z serem, ogorkiem i pomidorem(300)
IIs: wafel ryzowy+jogurt nat+male jablko (35+114+74 /223)
o: 2 parowki, surowka #pomidor,ogorek,szczypiorek,lyzka jogurtu nat# (259+50 /309)
podwieczorek: banan (162)
k: brokuly (40)
RAZEM: 1034!
Co do aktywnosci: pompki, przysiady, brzuszki, 2h koszenia trawy, dlugi, wieczorny spacer:)