Zdrowo się odżywiam! :) 

Lubię to zdjęcie. :D Jej pupa tak słodko tu wygląda, motywująca jak dla mnie. :D


BILANS:

I śniadanie:
- owsianka na mleku z garścią orzechów włoskich

II śniadanie:
- banan

Obiad:
- serek owoce leśne
- mandarynka

Podwieczorek:
- jabłko

Kolacja:
- 2 kromki chleba orkiszowego z żółtym serem, chudą wędzoną szynką z indyka, pomidorem i rzeżuchą
- spróbowałam jedną kanapęczkę firmy Wasa (chrupkie pieczywo i w środku różne smaki serków), bo mama wygrała cały karton i dziś przyszło xD i powiem Wam, że smak pomidor + bazylia pycha i na pewno często będę jeść jako przekąskę! :D

AKTYWNOŚĆ:
- 40 minut marszu
a wczoraj (ćwiczę co drugi dzień raczej):
- dużo rozciągania
- 2 x Mel B pośladki

Ostatnio nie mam na nic czasu! Muszę zacząć wcześniej wstawać! Tylko niech jeszcze się pojawi słońce i mnie motywuje do ruchu i wyjścia z łóżka rano! :D
Chudego! :*