I BĘDZIE CZTERY CZTERY
Dodano: 20 LUTEGO 2011
dzień 2.
dzień 2.
wczoraj udało mi się nie zawalić .
Rozpoczęłam kurację SlimFast - na śniadanie piję szejka ,
natomiast z 2 miarek , do mleka daję tylko jedną i rozbijam to sobie na 2 porcje,
czyli na śniadanie i 2 śniadanie. Dostarcza On (szejk) minerały i witaminy oraz potrzebne białko, no i nie odczuwamy głodu.
Narazie za szybko na jakie kolwiek gdybanie, więc powiem co i jak za tydzień.
Przewidywany BILANS na dziś :
ś; szejk
IIś; szejk
o; kromka a'la tost z ketchupem
(przyczaiłam u kogoś na fbl, mniam)
p; pomarańcza
k; jogurt 0% tł.
+ harbatki z Liptona TropicalFuit - przepyszna , polecam ; d
wszystko nie przekracza 600 kalorii <3
dziękuję za to, że jesteście,
to w was odnajduję motywację...
czy któraś z was mogłaby mi opisać dzień owsiankowy (oczyszczania) ?
Komentarze
mala0727
na śniadanie owsianka
a do reszty posiłków dodajesz płatki owsiane
ale niby czemu taki dzień oczyści organizm?
a do reszty posiłków dodajesz płatki owsiane
ale niby czemu taki dzień oczyści organizm?
20/02/2011 15:20:42
kreacjaduszy
Tak, chcę być wychudzona i chcę być wieszakiem. Moje marzenie *.*
A cóż to za szejk, jeśli możesz zdradzić ? ;)
Natomiast dzień owsiankowy: cały dzień je się owsiankę z 1 l mleka (najlepiej 0% łaciate, nie ma tłuszczu, najwięcej jest białka i węglowowdanów) {320 kcal, 32 g białka i 47g węglowodanów) albo na wodzie - jak wolisz - mozesz do tego dorzucić cynamon jak lubisz, a przyspiesza przemianę materii i jakieś suszone owoce np. z 10 śliwek na pracę jelit (186 kcal)
A cóż to za szejk, jeśli możesz zdradzić ? ;)
Natomiast dzień owsiankowy: cały dzień je się owsiankę z 1 l mleka (najlepiej 0% łaciate, nie ma tłuszczu, najwięcej jest białka i węglowowdanów) {320 kcal, 32 g białka i 47g węglowodanów) albo na wodzie - jak wolisz - mozesz do tego dorzucić cynamon jak lubisz, a przyspiesza przemianę materii i jakieś suszone owoce np. z 10 śliwek na pracę jelit (186 kcal)
20/02/2011 10:47:56
schizofremiczkaa
W dzisiejszych czasach trudno jest o prawdziwego przyjaciela.
Dość interesująca ta dietka :d
O kurcze masz 150cm i jak będziesz ważyć 40 to będziesz taka drobniutka. <33 na pewnęo uda Ci się. ;*
Dość interesująca ta dietka :d
O kurcze masz 150cm i jak będziesz ważyć 40 to będziesz taka drobniutka. <33 na pewnęo uda Ci się. ;*
20/02/2011 10:00:21
