176 - [65] ...60...55
Dodano: 3 WRZEŚNIA 2010
Hej .
Hej .
No ludzie !
Bilnas w wczoraj :
śniadanie 2 bułki z leberką ( pasztetowa ) , mleko prosto od krowy ( od sasiadki )
2 sniadania ( w szkole ) 7 days i pepsi
obiad : sznycel , ziemniaki , sałata z sałaty i zupa grochowa , kompot
kolacja 2 garstki musli i 3 łyżki kefiru .
Ćwiczenia :
10 min hula hop
5 min rowerku
Dziś :
sniadanie . chleb z masłem i drzemem , 4 kanapki .herbata zielona
2 sniadanie .( w szkole ) CHLEB z masłeeem .
obiad : flaczki
kolacja :edit
cwiczenia zrobione dzis to :
10 min biegu po domu .
Papatki ;*
Komentarze
sarenka8
osobiscie zamienilabym pieczywo na cos innego i zamiast pepsi i 7days'a jakis owoc :**
03/09/2010 23:50:24
imx2ortal
elo, ale ty duzo jesz, w zyciu nie schudniesz, opanuj sie kobieto !!!;p bo dobijesz do 100kg !!!! powodzenia i chudego ^^
03/09/2010 20:44:14
iwantbeaperfectgirl
Takie jakieś z dupy to jedzenie. Gdyby mi ktoś dopłacał to nawet bym tyle nie zjadła :/ Ej zmotywuj się jakoś! Bo z takim jedzeniem, gdy przez jakiś czas się głodziłaś i wracasz to takiego sposobu odzywiania to niedługo setki dobijesz :(
03/09/2010 16:59:50
chcebycchudaaa
też uważam,że te rzeczy,które jesz są zbyt kaloryczne,a 7 days i pepsi? po prostu niezdrowe.. spróbuj znaleźć zamienniki.To,że coś jest zdrowe,to nie znaczy,że musi być nie dobre :) a niestety przez takie jedzenie nie za bardzo uda Ci się schudnąć...
dodaję,powodzenia!
dodaję,powodzenia!
03/09/2010 16:10:07
thinsoul
trzymam sie jakos, dzieki. dodaje. ;*
kurcze, strasznie kaloryczne jest to, co Ty jesz ; o nie myslalas o tym, zeby bulki i chleb zamienic na wase, wafle, razowca chociaz...? i jeszcze cztery kanapki to jest duzo, rozciagaja zoladek. a 7 days i pepsi? temu mowimy absolutnie nie.
no, to tyle ode mnie, powodzenia.
kurcze, strasznie kaloryczne jest to, co Ty jesz ; o nie myslalas o tym, zeby bulki i chleb zamienic na wase, wafle, razowca chociaz...? i jeszcze cztery kanapki to jest duzo, rozciagaja zoladek. a 7 days i pepsi? temu mowimy absolutnie nie.
no, to tyle ode mnie, powodzenia.
03/09/2010 15:11:37
