Dzień 1

Witajcie ;) 

Pojawiam sie tutaj znowu :D 

Ale teraz z pozytywną energia i mam nadzieję że z większym zapałem do gubienia zbędnyh kg .: ) 

Dzisiaj zaczełam konkretnie i mam nadzieję że ten mój zapał do pracy nie zginie , 

bo zaniedługo wakacje a trzeba się jakoś na nich pokazac :D 

A wiec tak:

waże 60 kg i mam 168 cm wzrostu ;/ kurdee duzo noo .. ale nie bede sie nad tym rozdrabniac, bo nikt za mnie nie sprawi  że schudne !

Jutro już próba moich "nawyków" , bo goście przyjeżdżają i będzie ciasto i wszystko , ale dam rade . 

MUSZE!!!!!!! 

p.s. wymiary podam w następnej notce 

Bilans :

ś. kawa.

II ś. drożdówka

O: 8 pierogów

P: herbatniki

K: (zielona herbata)

Aktywnośc:

Trening z Ewa Chodakowską,

brzuszki

rowerek 

________________________________________________________

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 

zaliczony

niezaliczony

mierzenie

ważenie