73,3 kg ----> 60 kg
Dodano: 18 LIPCA 2011
Dzień 1
Dzień 1
Hej, dziś zaczynam pierwszy dzień diety south beach. Aktualnie ważę 73,3 kg (164cm), a chcę osiągnąć 60 kg .
Niżej podaję Wam co jadłam i co będę jeść 
ś : Omlet z szynką.
2ś : ser topiony
o : Gotowana pierś kurczaka + jajko sadzone
k : mozarella z pomidorem
Komentarze
chcemniemniej
Ja bym na Twoim miejscu nie mówiła ile chcesz osiągnąć , bo nie wiesz jak będziesz wtedy wyglądała :) . Może będziesz uważała , że dalej jest Ciebie za dużo , a może już przy 65kg skończysz :) ? Zobaczymy :) .
18/07/2011 19:35:43
z73do60
Dzięki za radę ! :D Będę się tego trzymać :>
19/07/2011 15:54:39
z73do60
Jesz po prostu te produkty , które są zalecane w tej diecie. Dieta jest podzielona na trzy fazy. Pierwsza trwa 2 tygodnie, druga ok. 3-4 tygodni, a trzecią stosujesz przez całe życie. :>
18/07/2011 19:30:02
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika z73do60.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
