177cm \ [63]--62--61--60--59--58
Dodano: 1 SIERPNIA 2011
ametsa
Stawiam tutaj pierwsze kroki, pomożesz?:) będę bardzo wdzięczna. Zapraszam.
Dzień PIERWSZY !
Dzień PIERWSZY !
Zaczynam znowu i to z większą wagą !!
waga:63kg
wzrost:177cm
cel do 1 września: 58 kg
1 sierpnia, czas by coś zmienić. Do rozpoczecia szkoly zostało 31 dni, czyli idealny czas zeby zrzucic te zbędne kg.
Będę się ważyć co dwa dni.
Mało jeść, sporo ćwiczyć.
Jeść najpozniej o 18 !
Trzymajmy się razem a wszystko bedzie proste :*
Bilans:
ś: serek wiejski 150 kcal
o: kurczak z ryżem: 300 kcal
k: mam nadzieje, że nic
Komentarze
ametsa
Stawiam tutaj pierwsze kroki, pomożesz?:) będę bardzo wdzięczna. Zapraszam.
05/08/2011 16:44:20
Informacje o youslim
Inni użytkownicy: goliatusinojoblazeitmalapertraven86xibiiitjozeflionikolajuan07x1julkap
Inni zdjęcia: ... fuckit22962025.06.26 photographymagicBati nacka89cwaDroga do Świątyni Hatszepsut bluebird11Majcia! purpleblaackmuszka owocówka wanderwar;) patki91gdJa patki91gd;) patki91gd;) patki91gd
