jestem na siebie zla.cholernie zla. dlaczego po co?dobrze mi szlo do 15.. przyszlam ze szkoly, nie dalam rady i zjadlam.
nie wiem dlaczego./ jak wyzdrowie zaczne cwiczenia
bilans:
sniadanie;nic
2sniadanie;nic
obiad; bigos -130kcal
podwieczorek;nic
a kolacja;kisiel-60kcal
dzis;190kcal. hehe;l333 do tego dochodzi picie wody i spanie.
cały dzien głodowki
mniej niz 200kcal
wiecej niz 200kcal
wiecej niz 500lcal
19 20 21 22 23 24 25 26 27 28