Dodano: 3 MARCA 2011
Tak, to jest mój ideał. Ma idealną figurę, jest nieprzyzwoicie piękna, jest posiadaczką zgrabnych, długich nóg i cudownego głosu! Ahh, każdy chciałby być nią... Przynajmniej ja.
Tyle razy próbowałam schudnąć, nigdy mi się nie udało... Tym razem chcę, aby było inaczej. Dlatego założyłam tego fotobloga! Może to mi jakoś pomoże? Oby!
I dziewczyny mam do Was prośbę.. Jeśli macie jakieś porady dla mnie, to proszę zamieście je w komentarzu! Każda rada będzie dla mnie ważna!
no więc:
BILANS NA DZIŚ
jak na razie zjadłam tylko miseczkę płatków fitness z mlekiem (ok.200kcal)
jestem idiotką! zjadłam dwa pączki, wynikiem tego będzie głodówka do końca dnia.
Chudzinki, jakie polecacie mi ćwiczenia? ;*
Komentarze
fgsdgdsfg
dieta białkowa polega na 4 etapach. w pierwszym, który trwa od 5-10 dni jesz same produkty białkowe, jaja, jogurty, chude mięso. następnie drugi etap, tam jesz dzień na dzień, na zmianę produkty z pierwszego etpau i produkty z pierwszego etapu + warzywa. ten etap stosujesz do uzyskania pozadanej wagi ;o a w trzecim etapie już dodajesz chleb razowy, owoce, inne mięsa, ser i 2 razy w tyg masz "królewskie" uczty, ale raz w tyg musisz jeść jak w pierwszym etapie. a czwarty etap już jest normalny z uwzględnieniem tego 1 dnia jak z pierwszego etapu :) + poczytaj dokladniej w necie ;* tam są przepisy itede.
03/03/2011 18:23:37
fgsdgdsfg
też dodaję! :)
wiesz, spróbuję raz jeszcze białkową, moze mi się uda z Waszą pomocą ;*
wiesz, spróbuję raz jeszcze białkową, moze mi się uda z Waszą pomocą ;*
03/03/2011 18:17:08
Informacje o xxchcexbycxchudaxx
Inni użytkownicy: hornyoldman323qwe111leli91aisi9972langowskiadamgmailcomrisephotojojobotvelendi2arbuzowaczekolada011937mateos
Inni zdjęcia: 1512 akcentova:) nacka89cwa*. szarooka9325;) patki91gdOgnisko nocą patki91gd327 :/ przezylemsmiercczerwiec - czas czereśni elmarJest pięknie patki91gdJa nacka89cwaJa nacka89cwa
