zdjecie cassie ze skinsow znaczy jej dłonie.

zaczyna mi sie powoli zmniejac zapotrzebowanie na jedzenie

0podjadania.

bilans

śniadanie bułka pelnoziarnista z twarożkiem -150 kcal. (twarożek mial 93 na 100gram .)

obiad-;cc MAŁA porcja spagetti mama kazała. chcialam zwymiotowac ale jakoś nie miałam odwagi-400 kcal?

 2 kostki czekolady-2x 30kcal-60 kcal.

150+ok400+60=610 kcal .

troche duzo moglam to spagetti sobie odpuścic już . no ale okej .

610 kcal dzisaj.

mogło byc lepiej ;c

zaraz ide biegac wiec mysle ze z 200 kcal zgubie spale wiec 410 kcal jakby zostalo to było by  świetnie

na wadze 61,2 a było 63,3! :)

jutro sie bede mieżyla i napisze .

jak tam u was piszcie :*

trzymma kciuki za każda z osobna<33333333