NA CO CZEKASZ?! :))
Dodano: 2 WRZEŚNIA 2012
Stopa boli coraz bardziej! :< I spuchła, musze isc w koncuna to cholerne prześwietlenie...
Musze isc sie kapac i zrobic paznokcie. ;/ I tak nie zasne przed 1 :(
aktywnosc
ćwiczenia do akcji
8min legs
8min buns
8min abs
po 100unoszen lewej i prawej nogi
po 50 skretobokow w lewą i prawą stronę
30polprzysiadów
30polprzysiadow na palcach
120 wspięc na palce
jedzenie
-belvita "na snaidanie" 224kcal
-warzywka z patelni 132kcal rybka na parze 116kcal
-mietowka 14kcal
-pałeczki wielozbozowe 125kcal
-kanapki z serkiem topionym
771kcal
Akcja leggy&sloncaxlan:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
zaliczone
średnio
zawalone
Komentarze
xslendernessx
no oprocz tych kanapek bo to bylo pieczywo tostowe no ale jedna kromka ma 60kcal wiec bez tragedi.
02/09/2012 21:51:35
fightwithself
Jest dobrze :*
02/09/2012 22:00:38
