Przeslapałm sie pol godziny i zrobilam reszte cwiczen z któych i tak nie jestem zadowolona.

Stopa z dnia na dzien coraz bardziej boli. Wg mi słabo, brzuch napierdala od tego wczorajszego smieciowego jedzenia pewnie. Chce mi sie wymiotować i spać. Nie wiem jak ja jutro wstane i pojde do tych ludzi, których tak bardzo nie lubie! Na niektore osoby aż nie moge patrzeć.. Mowie o pozytywnym mysleniu a sama co??

Mama mnie denerwuje bo w lodówce nie ma nic oprocz wielkiego smrodu któy ma w dupie. Prosze a zeby chociaz mi twaróg kupila to sobie makaron ugotuje, bo co mam jesc? Yhhh.. Nie wiem, nie ma kasy więc nie ma nic. Smutno...



aktywnosc 
ćwiczenia do akcji
8min legs
8min buns
8min abs
po 100unoszen lewej i prawej nogi
po 50 skretobokow w lewą i prawą stronę
30polprzysiadów
30polprzysiadow na palcach 
120 wspięc na palce


jedzenie
-belvita "na snaidanie" 224kcal
-warzywka z patelni 132kcal rybka na parze 116kcal

Akcja leggy&sloncaxlan:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

zaliczone
średnio
zawalone